胸の前でフライパンで∞を描く太ももはできるだけ高く上げる背中を丸くしない!肩甲骨から腕を動かすように!脚を真横になるべく高く!脂肪が付きやすいお腹の横をスッキリ!胸の前でフライパンで∞を描く太ももはできるだけ高く上げる背中を丸くしない!肩甲骨から腕を動かすように!脂肪が付きやすいお腹の横をスッキリ!脚を真横になるべく高く!この写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。