ウォーキング・姿勢

スマホを見るとき、ついつい猫背になっていませんか？ それを長時間続けると、肩コリ・腰痛、眼精疲労や頭痛の原因となるだけでなく、腹部やフェイスラインがたるみ、お肉が溜まりやすくなることも……。肩と首のストレッチで、スマホ姿勢を改善し、楽しいスマホライフを送りましょう。

「スマホ姿勢」を改善する、首と肩のタオルストレッチ

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