あなたの生活肥満度チェック
【診断結果】
それ、本当に必要ですか・・!?
0～3個
『素敵なシンプルライフタイプ』
自分のライフスタイルが確立され、暮らしに無駄がない人です。でも中には収納庫の奥に不要な物が眠っていても上手に正当化してしまうという隠れ肥満も!?
4～8個
『いつの間にか小太りタイプ』
気をつけてはいるけれど、いつの間にかたまってしまっているというのがこのタイプ。意識しているところはよいので、それを上手に実践へ結びつけられれば生活ダイエットも成功に……！
9個以上
『ヤバいぞ！肥満タイプ』
その名のとおり、“ヤバい”状態です。物に幸せを求める昭和的な太り方を見直し、素敵な現代人としてリスタートしましょう！今こそそのチャンス！
いかがですか？これをふまえて自分の家の物の数や買い物の仕方を見直し、暮らしをスリムにすることで、家事がシンプルでラクになります。
（『生活肥満度チェック』出典：『魔法の“朝だけ家事”』）
ステップ２
暮らしをスリム化
物の多い人にスリム化は時間もかかります。でも思い立ったら即、朝家事！しばらくはスリム化の作業そのものを、早起きして朝の30分でやります。好きな飲み物やBGMで気持ちを盛り上げながら始めるといいですよ。楽しくないと続かないし、効率ダウン！
なおスリム化は、「物」だけじゃなく「作業」もバッサバッサ切らねば！ムダに買い物をする癖や、探し物をするといった「ムダな動き」を見つけ、それを無くすための計画を考え、実行します。一度書き出しながら進めると、心に刻み込まれていいようですよ。
