教えて！女性ホルモンのウソ・ホント(17ページ目)

月経不順ならエストロゲンをチェック
女性ホルモンがしっかり出ているかは、採血で調べることができます。女性ホルモンは月経周期で大きく変化するので計測する日が決まっています。エストロゲンは月経が始まって3日目から7日目、プロゲステロンは排卵後7日目ごろ（月経周期が28日型の人であれば月経が始まって21日目ごろ）に調べます。

若い世代でも、過度な運動やダイエットによる体重減少、食生活や睡眠の乱れ、ストレスなどにより脳から卵巣にエストロゲンを作れという指令がうまく出なくなってしまい、エストロゲンが少なくなっている人がいます。この状態になると、月経不順や無月経といった症状が現れます。この場合はまずは過度な運動やダイエットをやめ体重を元に戻すこと、規則正しい生活リズムで過ごすことが第一の治療になります。

排卵に関係するプロゲステロン
プロゲステロンは排卵した後の卵巣から分泌されるため、きちんと排卵しているかどうかの目安になります。少ない場合はきちんと排卵していない可能性もあるため基礎体温表を付けたり、婦人科で診てもらう必要があります。妊娠しにくい、と感じたらプロゲステロンを調べてみましょう。