ビューティモデル 塚本理絵さんの美容法は？
冷え性の私にとって、バスタイムは、体を温める大切な場所。体が冷えて、血液の巡りが悪くなると、肌もくすんでしまうので、とにかく体を温めることを心がけています。
そのためには、入浴前のケアも大切。入浴だけで、体を芯から温めようとすると時間がかかるので、事前に温まりやすい状態を作っておくのがオススメです。
私の場合は、生姜ドリンクを活用。生姜紅茶など、生姜の飲み物はたくさんあるので、ぜひお気に入りを見つけてみてください。
Profile
多くの美容雑誌やMICOの特集でおなじみのビューティモデル。最近は、茶のしずくのお茶石鹸をしっかり泡立て、その泡を使って音波洗顔器「クラリソニックミア」で汚れを落とすことにハマっているそう。肌のザラつきが、ずいぶん少なくなったとか。
塚本理絵さん流 美肌をキープする3つのポイント
Pint1 入浴前に生姜ドリンクを飲んで代謝をアップ
冷え性なので、以前は、入浴してもなかなか体が温まりませんでした。そこで飲み始めたのが生姜ドリンク。生姜には、新陳代謝を高め、体温を上げる作用があるので、たっぷり汗をかくことができます。入浴前以外でも、生姜を入れた紅茶を飲んだり、生姜のパワーを活用しています。
Point 2 季節を問わず、半身浴を
足がむくんでいるときは、半身浴をしながら、足の指を広げたり、つま先から太ももに向かってマッサージします。
Point 3 お風呂を出たら、すぐに保湿
肌を乾燥させないために、入浴後はすぐに保湿をしながらマッサージ。リンパがスムーズに流れるようになるので、顔のむくみが取れますし、血色も良くなります。
また、スキンケアだけではなく、お水をきちんと摂り、体全体に潤いが行き渡るようにしています。
まず、額の中央を指の腹で押し、コメカミへ向けて指を動かします。次に、眉下の骨沿いにプッシュ。それから、頬からコメカミ、小鼻の横からコメカミ、あご 先からコメカミに向けて、それぞれ指の腹を動かします。最後に、耳の下から首筋を通り、鎖骨まで指を沿わせてリンパの流れを良くして終了。
