最も一般的なサーブ
バックハンド下回転サーブとは……ラケットを持つ手（利き手）の反対側から放つ下回転をともなうサーブのこと。打ち方（右利きの場合）の手順
- ひざのバネを使ってボールを投げ上げます。
- バックスイングで右足に体重を乗せ、左足は浮かせます。
- 左足に体重を移しながら、体をひねってインパクトします。
- 手首を使い、ラケットの先を大きく回します。
コツ
手首に力が入っていると、ラケットが上手く回りません。そのため力を抜いて柔らかくインパクトすることがポイントです。
有効な練習方法
フォアハンドの場合と基本的には同じです。最も一般的かつ基本的なサーブなので、長さ、コース、回転を打ち分けられるようになるのが目標です。フォアハンド下回転サーブは、バックスピンがかかっているので、相手の陣地に球が落ちると、自分のほうに戻ってくるというトリッキーな動きをします。
そのため最初はボールのコントロールを身に付けるための練習が有効かと思われます。特に重要なのは手首の動きです。
ラケットに球が当たるまで、手首のスナップを利かせて弾みをつける練習をします。インパクトはボールを包むように底を切るイメージです。
まずバックスピンをかけられるようになること、次に狙ったところに打てるようになること、そしてネットぎりぎりに低めに打てるようになること、最後は体重移動で球速を増せるように、といった感じで練習していきます。