「養生」という考え方をベースにしたアドバイスは実践できるものばかり
そんな妊婦さんの体における不調（つわり、不眠、お腹の張り、痛み、体重増加、便秘、風邪、逆子など）について、東洋医学（中医学）の見地から書いているのがこの本です。
「養生」という考え方をベースにしたアドバイスの数々は、食生活術、ツボを使ったセルフケアなど、自分で実践できるものばかり。病院に頼るのではなく、胎児を育てて産むのは私なんだ！ という自覚と自信を促してくれます。
著者は、中医学ライターの高島系子さん。もともと東洋医学（中医学）を取材していたライターさんで、ご自身が37歳で出産した後は、「妊娠、出産にかかわる人々と中医学をつなげる活動」をしているそうです。そのため、専門的すぎない、普通の妊婦さんの視点で、実にわかりやすく、「なぜこういうことが起きるのか？」「どう対処したらいいのか？」が書かれています。
産後のマタニティ・ブルーや、授乳についても書かれているので、長く読める一冊です。東洋医学の診療が受けられる医院・薬局・鍼灸院リストや、マタニティ期にいい食材の一覧、東洋医学やアロマセラピーの用語や知識などをまとめた巻末資料も役に立ちますよ。
■妊婦は太っちゃいけないの？
価格：1300円
出版：新潮社
