子育て/育児ストレス解消法

育児ストレス 症状別解消法 やる気をキープ編

育児ストレスの中でよく聞くのが「やる気が出ない!」というお悩み。無気力な状態になりにくくする「やる気アップのコツ」をご紹介します。

佐藤 めぐみ

佐藤 めぐみ

子育て ガイド

育児相談室・ポジカフェ主宰 & ポジ育ラボ 代表|英・レスター大学大学院修士号(MSc)取得。オランダ心理学会認定心理士。ママ向けの学びの場「ポジ育ラボ」と相談の場「ポジカフェ」を運営。2020年11月、コロナ禍の育児ストレスを懸念し、ママが自分の心のケアを学べる「ポジ育クラブ」をスタート。現在、会員募集中です!

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同じシナリオで比較してみよう: 無気力スイッチONの場合

こう考えるとやる気がどんどん低下してしまう

こう考えるとやる気がどんどん低下してしまう


この展開を読んで、どんな気持ちになりましたか? やる気の低下、無気力感、八方ふさがりな気持ちがよぎったのではないでしょうか?

次ページのシナリオ「無気力スイッチOFF」の展開ではどうでしょうか?

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