塩ヨーグルトの豆サラダ

お豆と塩ヨーグルトの相性もピッタリの一品

ヨーグルトは水切りする前にヨーグルトに塩を入れて、水切り塩ヨーグルトを使いました（４００ｇのヨーグルトに塩小さじ１を入れました）。

■材料
水切り塩ヨーグルト・・・200g
ミックスビーンズ・・・50g
マヨネーズ・・・大さじ1
塩・コショウ・・・少々


■作り方
１．ボールに水切り塩ヨーグルトとマヨネーズを入れて優しく混ぜます。

２．１．にミックスビーンズを入れて混ぜます。

３．最後に塩・コショウを少々入れて味を調えて出来上がりです。


ヨーグルトにお豆、醗酵食品ばかりの美容にいいサラダが出来上がりました。
お豆とヨーグルトの相性もピッタリです。和風のような洋風のような、どちらのお料理にも合います。