薄着の季節がやってきました。体についたお肉が気になる女子に、人気の運動といえばヨガ！ 運動不足の人でも始めやすく、心も体もスッキリするのが人気の理由ですが、室温と湿度が高い空間で行うホットヨガなら、その効果はさらに倍増。
というわけで今回は、銀座に新しくオープンしたHOT STUDIO ALL5で、ホットヨガを体験してきました。場所は、銀座駅から徒歩2分。都会の真ん中にあるとは思えない、ゆったりとリラックスできる雰囲気のスタジオです。
白を基調としたきれいなスタジオ。女性専用です
スクリーン映像で月ヨガ
さっそくウェアに着替えて、温度35度、湿度60％のスタジオへ。立っているだけで、じんわり汗がでてきて、体がほぐれる感じがします。今回体験したのは、スクリーン映像でインストラクターが映し出されるタイプの、月ヨガ。スクリーンヨガは、人の目が気にならないことが1番のポイント。誰かに見られていると思うと落ち着かないこともありますが、スクリーンヨガならそんな心配はなし。おもいっきり体を動かしたり、ゆったり自分のペースで楽しんだりできます。
月をイメージした映像にも癒されます
■HOT STUDIO ALL5
住所：東京都中央区銀座5-4-7 銀座サワモトビルB2F
営業時間：10:00～22:00
TEL：03-6280-6295
※オープンキャンペーン中は、初回体験レッスンを1000円で受講できます
