【お試し隊】タニタだけじゃない！ロートの食堂

ダイエット、そろそろ本気でしなくっちゃ！

こんにちは。MICO編集部のマリーです。
正月太りと思っていた体重が、すっかり定着してきた1月下旬。このままではヤバイと思い、最近は「身体想いのゴハン」を探し歩いております。そして遂に理想のヘルシーランチに出会いました！！

ヘルシー、なのにすごく美味しい！

先日丸の内にできたタニタ食堂は行列ができていたりと、最近巷を賑わすヘルシー社員食堂ブーム。

浜松町にある「旬穀旬菜cafe」は、ロート製薬の福利厚生施設で一般の人でも利用ができます。“家庭薬膳”がコンセプトで、日本（京）料理に薬膳のココロを盛り込んだメニューは国際薬膳師によるオリジナル。野菜ソムリエの称号を持つシェフが厳選した旬の野菜を使って調理しています。

ヘルシーランチというと薄味で物足りないことが多いけど、こちらのお料理は違います。塩分控えめの味付けでも、出汁や香りがしっかり効いているので旨みを感じやすく満足感が高いのです。

気になるメニューはコチラ

私が頼んだB膳は主菜が「白身魚の淡雪蒸し」、副菜が「キャベツとわかめの柚子香酢」、「ササミとザーサイの香り和え」、汁物が「蕪のスープ」でご飯は玄米です。「白身魚の淡雪蒸し」は、蓮根や椎茸を豆腐と練り合わせて白身魚と共に蒸し上げ、銀あんでいただくヘルシーな一品。出汁の味と柚子の香りで、まるで上品な懐石料理の蒸し物のようでした。「蕪のスープ」は干し海老と干し椎茸の旨みで、さっぱりしたスープでもしっかりとした味わいでした。

ちなみにA膳は「豚ヒレ肉と冬野菜の揚げだし」が主菜で副菜以下はB膳と同じです。その他に月代わりの10食限定薬膳カレーがあり、1月は「豆とかぼちゃのカレー」です。メニューは月ごとに変わり、「季節の一汁三菜膳」は曜日ごとで違うので飽きることがありません。

浜松町の健康を支える食堂

メニューにはお料理ごとに「疲労回復・風邪予防におすすめ」「食物繊維がたっぷりなので便秘解消に◎」など、食材ごとの効果が書かれていてとっても勉強になります。オープン時間の11時30分過ぎに行くと、近隣の住人風のご夫婦や女性の一人客が既にお食事していました。12時前にはOLらしき女性のグループやサラリーマンが何組か来店し、12時過ぎには満席でした。女性6割・男性4割くらいで意外に男性が多いことに驚きました。隣の席の男性も「ここの料理、いつも本当にウマイよな～」としみじみ食べていて、リピーターの方も多いみたいです。

お昼＆平日だけというややハードルの高い営業時間ですが、みなさんも浜松町に行く機会があったらぜひ訪れてみてください！


■お問い合わせ先
旬穀旬菜cafe
03-5442-6093

■メニュー
季節の一汁三菜膳（曜日替わり膳） 1050円（税込）
かぼちゃと豆のカレー　1050円（税込）

■DATA
〒105-0014 東京都港区芝1-7-5 ロート東京ビル1F
JR浜松町駅より徒歩7分（南口改札｢金杉橋口」のご利用が便利です。）
都営地下鉄大門駅より徒歩8分（A1もしくはA3出口より第一京浜を田町方向へ。）
営業日時 11:30～14:00／毎週月曜～金曜（祝日、年末年始を除く）