不妊症/妊活・妊娠したい人のための生活のコツ

冬の妊娠率アップのためのポカポカ生活(3ページ目)

冷え性の女性は要注意。身体が冷えると免疫が落ちて、妊娠に必要な血流も滞りやすくなってしまいます。本日は日常生活をポカポカと暮らしてもらう工夫をお伝えしたいと思います。

執筆者:池上 文尋

電気毛布・ハイテク寝具のススメ

酒
寒い夜にはこれが一番の睡眠薬です。
冷え性の方は寝る時にもなかなか体が温まらずに、寝つきが悪いとよく聞きます。そういう人に限って、ふとん乾燥機もかけていないし、電気毛布も入れていないと言う方が多いですね。

眠りにお金をかける時代になってきたんだなあと最近感じます。不眠症の方が多いですからね。ちなみに下記の製品は私も使っていますがなかなか優れものです。
  • ローズテクニー
  • 電気毛布(最近は様々な機能がついています)

    まとめ

    今回は身体を温める情報をとりとめもなく書きました。やはり、寒い時には徹底的に自分を温めるということを意識したいですね。それで風邪やインフルエンザが防げて、妊娠体質になれば安いものだと思えればいいのかなと思います。

    ちなみに私も今回の記事を作っていて欲しいものがいくつかあったので早速買おうかなと思っている次第です。
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