朝食を抜いていませんか？
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| うまく朝食をとるアイディアを |
外食＆アルコールを飲んだ翌朝はこんなことがよくあるもの。栄養の貯蔵、血液の貯蔵も肝臓の大切な働きですが、１日のなかで偏った時間に食事をすることを続けることは肝臓によいわけがありません。
無理に、ごはんやおかずなどの朝食をお腹に入れる気がしないときは、最低限必要な栄養をとれる朝食のとり方を工夫しましょう。
＜対策＞
次のページは「アルコールをよく飲みませんか？」
外食＆アルコールを飲んだ翌朝はこんなことがよくあるもの。栄養の貯蔵、血液の貯蔵も肝臓の大切な働きですが、１日のなかで偏った時間に食事をすることを続けることは肝臓によいわけがありません。
無理に、ごはんやおかずなどの朝食をお腹に入れる気がしないときは、最低限必要な栄養をとれる朝食のとり方を工夫しましょう。
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