疲労回復法/疲労回復食・レシピ・サプリ

疲れるとどうしてチョコが食べたくなるの?(3ページ目)

チョコレートにはどのような成分が含まれているのでしょうか。『どうして疲れるとチョコが食べたくなるの?』『チョコで頭が痛くなるのはどうして?』といった質問に答えます。

山田 恵子

山田 恵子

女性の健康 ガイド

医師

東京大学医学部卒業。整形外科専門医、認定産業医。東京大学医学部医療情報経済学、ハーバード大学研究所客員研究員等を経て、東京大学医学部附属病院整形外科。ロコモチャレンジ!推進協議会委員。研修医や救急医療でのハードワークで体を壊してしまった経験を含め、現代社会で頑張る女性に役立つ健康情報をお届けします。

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カカオ含有量が高いもの
おすすめ健康チョコレート

オススメはカカオ含有量の高いチョコレート。特にオススメはなんと100%カカオチョコ。100%までくると、食べた感触もお菓子ではないです。苦いし、舌もしびれる気がするほどです。食べた感覚からして『薬』です。でも、『健康を考えたチョコ』ならコレが一番でしょう。意外と病みつきになりそうな味でもあります。

でも、そこまでいかなくても・・・という方はカカオ含有量70%以上くらいのチョコレートがオススメ。一応70%くらいなら甘さもありますし、食べやすいです。でも、量は食べられないので健康的にチョコを楽しめそうです。

ちなみにカカオ100%のチョコを試してみたい方はSatieで購入できます。

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