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| フロントサイド方向へ空中で一回転するのが「フロントサイド360」 |
「ワンメイク道場」は、「ワンメイクでもっとカッコよく飛びたい！」というやる気満々な人のためのお役立ちハウトゥーです。
フロントサイド180はある程度できるようになりましたか？180のメイク率が上がってきたら、次はいよいよ空中でボードを一回転する360に挑戦します。いきなりトライしてみるのも悪くはないですが、まずは頭でフロントサイド360を理解して、しっかりとイメージを作りましょう。180がしっかりと出来ていれば、イメージ作りはそれ程難しくはないはずです。回り過ぎてしまった時のことを思い出しつつ、想像力をフル活用して下さい。そしてイメージが整って「出来そうだな」と漠然と自信が沸いてきたら、思い切ってやってみます。イメージがしっかりとしていれば、案外簡単に出来ちゃったりしますよ。
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| 日色裕二（ガイド）スポンサー96X-NIX,Volkl,FLUXR＝0WAX,The North FaceNELABO,黒羊,REDS |
ではさっそく始めます！
180から360へのステップ
まずはフロントサイド180をステップにするためにも、180と360の違いを確認しましょう。■先行動作を強くする
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| リップを抜ける瞬間の上半身と顔の向きに注目！先行動作とともに目線を送っているのがなんとなくわかりますね |
では、180よりもさらに半回転多い360をするにはどうすればいいのか？
単純に先行動作をもう少し強くして、回転力を増してあげればいいのです。つまり「肩を少し開く」動作を「もっと開く」ようにします。この時の重要なポイントになるのが、「目線も一緒に回転方向へ送る」ことです。目線が進行方向を捉えたままでは、肩を180の時以上に「もっと開く」ことはできません。はじめはこの「目線を送る」動作が恐いと感じるかもしれませんが、勇気を持って回転方向へ送ることで、より大きく、スムースに肩（上半身）が開き、ボードを一回転するのに必要な回転力を生むことができます。
■ヒールエッジを上手に使う
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| 下半身に注目！ボードのソールが見えているのはヒールエッジを使っているからです |
具体的には、リップを抜ける瞬間、若干ヒールエッジを意識することで、よりスムースに上半身の先行動作をすることができるんですね。180では先行動作も少なく、それ程意識する必要もないのですが、360、540と回転数が上がるにつれて、スピンの回転力となる先行動作を邪魔せず、さらには回転力を補助するようなエッジコントロールが必要になります。
ヒールエッジの使い方や微調節は、個々のボードコントロール力にもよるのでなんとも言えませんが、転びながらも何度も繰り返すことで、自分の「感覚」を磨いていく必要があります。
■感覚でランディングする
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| 上半身は後ろを向いたまま、ランディングポイントへ向け感覚でボードを下ろしていきます |
はじめはこの「見えない着地」に戸惑うかもしれませんが、実際にやってみると、不思議と感覚でランディングできるようになります。もちろん、最初は飛び出しも安定しないし、中々着地も立つことができないと思いますが、それが当たり前なので安心しましょう。「感覚」は何度も繰り返すことで、自然と養われ体で覚えていくものです。
では実際にやってみます！
