ドリル１：戻るステップつきクロスラリー 面数： １面 レベル： 中級以上 時間： ３分から５分 人数： ４名 目的： ゆっくりつなぐ堅実ラリー ・・・ターゲット クロスでゆっくり深いラリーをつなぎあいます。目標エリア1を狙い打ち終わったら、素早くサイドステップでコーンまで戻り、ラケットでタッチし次ぎのボールにむかいます。 グランドストロークに適しているクレイコートでの大切な練習です。表面が滑りやすいので、戻り動作が遅れがちになります。遠くへボールを取りに行った時は特に注意！ ドリル２： 頭脳テニス 面数： １面 レベル： 中級以上 時間： １０分から１５分 人数： ６～８名 目的： コートを広く使うテクニック 青線・・・球出し ・・・ターゲット センターマークを中心に２列で準備。コーチ役は両手を使って送球します。生徒は３球セットにヒッティングイメージの中でクロス方向に相手がいるものと想定しながら行います。 1.深く相手をベースラインより後方に追い出す位に大きく打つ2.スライスの逆回転を利用して短いボールを打ちます。3.ロブで高く深く返球します。 前のページへ1234次のページへ
・・・ターゲット
