髪の日焼けは男の大敵(2ページ目)

自分でできる髪の紫外線対策、3ステップ

ケアの有無がじわじわと効いてくる。後悔しないようしっかり対策髪や頭皮でも、紫外線対策の方法は基本的にボディとほぼ同じ。

「防ぐ」、「洗い流す」、「保護する」の3ステップを守れば、自分でもしっかりケアすることができます。実際にどうすればよいのか、具体的なステップをご紹介しましょう。

＜STEP1：守る＞
髪については、髪用の日焼け止めがありますので、それで保護していきましょう。ドラッグストアなどでミストタイプ、トリートメントタイプなど、さまざまな種類の髪用日焼け止めを目にすることができると思いますので、毎日のケアにぜひ取り入れてください。わざわざ日焼け止めを使うのが面倒という人には、UVケア効果のあるスタイリング剤がオススメ。紫外線が強くなるタイミングを見計らって、いつものスタイリング剤をUVケア効果のあるものに変えるという方法もあります。

＜STEP2：洗い流す＞
日焼け止めは、塗って終わりではありません。しっかり洗い流さないと、髪や頭皮に残ってしまい、それがかえってダメージになってしまうこともあります。それを防ぐためには、シャンプー前の予洗をいつも以上にしっかりと行いましょう。ぬるま湯でやさしく、ていねいにすすいでからシャンプーをすることで、日焼け止め等の洗い残しを防ぐことができるはずです。

＜STEP3：保護する＞
髪へのダメージが気になる、という人は、ダメージ補修をしてくれるシャンプーやコンディショナーの使用をおすすめします。乾燥して、特に痛みがひどいという場合には、集中的に髪をトリートメントしてくれるヘアマスクを使いましょう。紫外線によりはがれたキューティクルを補ってくれます。