 |
妊娠中のヨーガは生理中のヨーガと似ている
妊娠すると行けなくなるヨーガ教室は、今も少なくないと聞きます。そうした中で友永先生がマタニティコースをずっと続けてこられたことは、ヨーガが好きな女性たちにとって励ましですね。妊娠中のヨーガについては「生理中にヨガをしていいかどうか」という問題と同じなんですよ。私は、生理中の方には、ご本人が不快なポーズはやめてください、と言っています。自分で気になさる方とそうでない方がいらっしゃいます。気になる方はやめておけばいい。でも、やっているととても腰が軽くなるんです。
実は、私自身、ひどい生理痛がありました。生理が始まると薬を飲んで七転八倒するほどひどかったんです。それがヨーガですっきり治ってしまいました。ここに来る女性を見ていても、ヨーガを始めるといろいろなトラブルが解決するけれど、一番早く治るのは生理痛かな、と思うくらい。
子宮や卵巣のことで悩んでヨーガを始める方は多いですか。
 |
