やせすぎ、極端な減塩は病気を悪化させる
 |
| 重症妊娠中毒症にかかる率と体重増加のグラフ(妊娠前に標準的な体重だった場合)左から、体重増加5kg以下、5～7kg、7～10kg、10～12kg、12～15kg、15kg以上。5～15kgでは全体の1%くらいで差がつかず、それ以下のケースで急上昇した。 |
この調査でもうひとつ興味深いのは、重症妊娠中毒症の発生が最も高かったのは、体重増加が5kg以下のグループだったことです。このグループは、標準的な増え方をした人たちの約3倍、5kg以上増えたグループの1.5倍も高い率で重症妊娠中毒症になりました。栄養の制限は、極端になると、ふとりすぎよりなお結果が悪く、「ほどほどに」というさじ加減が大切だとわかります。
妊娠中の大関心事である体重増加。これは、減塩についても同じことが言えます。極端な塩分制限は血液の量を減らしてしまい、かえって血圧を上昇させることがわかってきました。減塩は高血圧の予防に必要だと考えられてきましたが、妊娠中の高血圧については効果がないという報告もあり、これも、あまり夢中にならない方がよさそうです。
中林先生は、日本人はもともと塩分摂取が多いので「少し控えめ」くらいでちょうどよいかと考えています。予防には1日10g程度を、妊娠中毒症が発症した場合は7～8gをそれぞれ目安にすべき、とのことです。
一番大切なのは、休養を十分に取ること
肥満や塩分の摂りすぎに良いことはありませんし、もともと肥満気味の人、高血圧症など妊娠中毒症のリスクが高い人は大切なことです。でも一般的なケースでは、もっと気にしたい、大切なことがあります。
妊娠中毒症の予防、治療に明らかに大切なのは、休養を十分にとることです。必要な栄養素をしっかりとり、血圧や血中の水分を正常に保つ体力を持つことが大事です。特別な食事を作らねば、と台所に立ちすぎ、へとへとになるような事態は避けましょう！
■続きの記事を読む
将来の高血圧に注意
 |
| 愛育病院院長・中林正雄先生 |
<参考資料>『産婦人科治療』（永井書店）2004年5月号「特集・妊娠中毒症とその管理」
