産後の性生活アンケート２
産後の性生活についてアンケート調査をおこなった灘久代さん（助産師・島根県立看護短期大学講師）に、安心ですこやかな再スタートのために知っておきたいことをお聞きしました。●生理はまだ再開しないし、「母乳をあげていると妊娠しない」と聞いたことがあります。避妊はいつから必要ですか？
母乳を飲ませていると排卵は抑制されますが、それも個人差が大きいようです。またホルモンはとてもデリケートですから、どの程度に抑制されるのか、ハッキリしたことは分かりません。
いずれにせよ、はっきりわかっておきたいのは「生理は、排卵のあとで来る」ということです。したがって年子を希望しない方は、出産後、前ぶれのない排卵にいつでも対応できるよう、最初のセックスから避妊をしましょう。油断すると、生理をみないまま、次の子を妊娠することになります。
●避妊方法は、妊娠前と同じでいいのかしら。産後カップルにおすすめの避妊方法ってありますか？
妊娠前は、どの方法で避妊をされていたのでしょう。出産後しばらくは、育児など新しい生活に慣れるまで余裕のない状態でしょうから、コンドームなど、以前と同じでよいと思います。
ただ、今まで腟外射精を利用されていた方も多いと思いますが、本来、腟外射精は避妊法に含まれません。避妊の方法として用いるのは危険だと言うことです。基礎体温を利用して危険日を知る方法も、生理が再開して安定し、赤ちゃんも４～５時間眠ってくれるようにならないと、正確な測定は無理です。測っている間に赤ちゃんが泣くかもしれないし、余裕がないでしょう。
確実に避妊をしたい人は、低用量ピルの内服が一番確実です。ただ、ピルは母乳の量を減らすと言われています。
●今はセックスレスでいたい気がします。セックスがなければ夫婦としておかしいのでしょうか？
夫婦が出産や子育を経験しながら円熟した関係を築いて行くには、通常、セックスが役割を担っていると思います。ただ、人と比べたり、いやでもしなければならない、というものでもないし、他人がとやかく言うものでもありません。産後セックレスの原因には、「元々セックレス」「仕事が忙しい」など、夫婦それぞれの状況でセックレスがあり、その状況に何ら困っていない夫婦もあるかも知れません。
ただ、セックスは自分一人のことではありません。長い人生をふたりで歩むのですから、本来必要なものが欠けているような気持ちがするなら、話し合う事が大切だと思います。ふたりに一番いい道を探してみましょう。
この記事は島根県看護短期大学講師・灘久代さんの監修をいただきました。
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