なぜ、ayur chair(アーユル チェアー)で姿勢がよくなるのか
■ 左右に割れている座面
座面が左右に割れているので、左右二つの「点」で座ることを自然に意識することができ、お尻全体ではなく坐骨で座ることができるのです。同時にまっすぐ座るための重要なポイントである身体の軸(センター)を意識するようになります。
身体の軸を意識することは、身体能力や運動能力を向上させることにつながります。アーユル チェアーはこの身体の軸を自然と意識できるよう、座面が左右に分かれた設計になっています。
後傾山型座面で正しい姿勢が身についた後は、水平座面に戻して足を閉じて通常の椅子として使用できます |
■ 独創的な後傾山型座面
座面の角度が調節可能です。座面の角度を後ろに傾け、さらに山型(後傾山型座面)にすることで、脚を開いて椅子をまたぐ感覚で座る状態をキープ。
この姿勢は、乗馬や相撲の四股踏みの姿勢と同じ形で、腰が立ち背骨がまっすぐに伸びた姿勢がつくられます。
正しい姿勢のメリット
1.落ち着いた精神状態になる
猫背による胸部圧迫が取れ、呼吸が自然に深くなる
2.からだがリラックスし、安定する
筋肉の緊張が緩和し、長時間学習しても疲れにくい
3.内臓が健康になる
内臓を支える骨盤が正しい位置になり、内臓全体にストレスがかからなくなる
つまり、精神的、肉体的に落ち着いた状態になり、脳の活性が高まり、長時間、集中力を持続して学習に取り組むことができるのです。
>>次は各社の『ayur chair(アーユル チェアー)』のご紹介です。