赤ちゃんとの外食で使える便利グッズ(2ページ目)

オシャレなカフェ飯が離乳食に変身!?

今回ランチに行ったのは、東京市ヶ谷にある「Pastelaria 五條」。女性パティシエが作るスイーツとヘルシー料理が嬉しい素敵なお店です。

赤ちゃんのために選ぶランチメニュー

けんちんうどんは野菜もいっぱい！

ランチメニューは3種類ほどありましたが、赤ちゃんに取り分ける場合のメニュー選びのポイントは

• 油が少ないもの
• アレルゲンが少なそうなもの
• 辛くないもの

です。必ず赤ちゃんが以前に食べたことのあるものをあげるようにしましょう。初めてのものはアレルギーがでる可能性もあるので避けた方が良いです。今回は、「けんちんうどん」を選びました。


けんちんうどんが、下の写真のような離乳食になります。主食、野菜、タンパク質が揃ったバランス食。今回は７～９ヶ月頃の赤ちゃん向けですが、それ以外の月齢でも、応用可能です。