いつも“キレイ”に手抜きなし
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| 自分の良さを引き出すメイク術も身につけたい！ |
年齢とともにお肌も体も衰えてきますが、日頃のお手入れ次第で大きく変わってくるものでもあります。最近はアンチエイジングの化粧品やエステ、サプリメントなども登場しているので、上手に活用したいし、そのための時間やお金は惜しまずに使いたいですね。寝不足や運動不足、栄養の偏った食事などの生活習慣も影響してくるので、美しく健康でいられるライフスタイルを心がけることも大切です。
また、メイクやファッションにも気を配りましょう。地味すぎたり、若作りしすぎたりしていませんか？ファッション雑誌などを見てもアラフォー世代にピッタリくるものが少なかったりしますが、自分に似合う色やカタチ、メイクの仕方を自分なりに研究してみましょう。おしゃれ上手な友達にアドバイスをもらうのも１つの方法ですね。男性からも、女性からも「素敵だな」と思われる女性になるために、いつも自分が気持よくいられて、よりキレイにかっこよく見えるファッションを目指しましょう！
内面の美しさを磨きましょう
外見だけでなく、内面も大人の女らしく磨いていきましょう。これには自分の内側に向けるものと、外側に向けるものがあります。日頃、仕事のこと、部下のこと、家族のこと、友達のことなど周りに気を配りすぎている人は、じっくりと自分の心に耳を傾ける時間をとることが大切です。自分は何をしているときが一番幸せを感じるのか、どんなものが好きなのか、将来どんな暮らしをしたいのか、などを書き出してみたり、趣味に没頭する時間をとったりしてみましょう。
また、自分の意見を押し殺すのではなく、相手を尊重しながら自分の意見もきちんと言えるコミュニケーションを心がけることも大切です。
自分のことを考える時間が多かったり、孤独を感じてしまうことが多い人は、自分の外側に目を向けてみましょう。家族や友達、パートナーとすごす時間を増やす、部下を育てる、ペットを飼う、花や観葉植物を育てるなど、周りに愛情を注いでいくことで、自分も満たされていきます。ときには自分の思いが伝わらなくて傷ついたり、もどかしい思いをするかもしれません。でも、その過程で自分が変わるべき点が見えてきたり、周りの人の愛情を改めて感じたりする機会に恵まれます。そして、心の器が大きくなり、より多くの愛情を注げるようになっていくのです。内面の成長が外見の美しさにも表れて、ますます女に磨きがかかっていくでしょう。
