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- 寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
- 睡眠時間は長くても短くても病気になりやすく、寿命が短くなることが分かっています。自分に最適な睡眠時間を見つけて、健康で長生きするための睡眠の取り方をご紹介します。
- （2010年02月18日）
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