睡眠・快眠 おすすめガイド記事

- アメリカで大ヒットのいびき対策枕「ソナピロー」とは
- 横向きで眠るといびきが減るのは分かるけど、知らないうちに仰向けになって、いびきをかいてしまうんだよね。こういう悩みがある人に、横向きから半分うつぶせ寝の姿勢を保ちやすい枕をご紹介します。
- (2010年02月07日)

- 交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法
- 労働者の約2割が、夜に働いています。消費者にとっては、24時間いつでもサービスが受けられることは、便利でうれしいのですが、夜勤者にとっては体調の管理が難しくなります。ここでは、交代勤務や夜勤のときに使える、グッスリ眠り仕事もはかどるワザをご紹介します。
- (2010年01月25日)
睡眠・快眠 注目ガイド記事
- 11月29日
- いい初夢を見たいときの抱き枕 BEST5
- 11月12日
- 働く人の睡眠が危ない!? 快眠で能率アップを目指せ
- 11月10日
- ダイエット失敗の原因は睡眠関連食行動障害かも!?
- 10月14日
- 宇宙旅行の前に…無重力の宇宙空間でグッスリ眠る方法
- 10月03日
- 眠るが勝ち!新型インフルエンザ対策の極意
