カロリー計算・カロリー表/食材のカロリー

【カロリー表】魚介類(魚)あ行~か行

カロリー一覧表の魚介類のうち、魚のあ~か行の名称のものです。

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数値はすべて食べられる部分100gあたりのものです。
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あ行 か行

あ行(魚介類のカロリー表)

質の良い脂とたんぱく質を含む魚は、ダイエット中も欠かせない食材です!
質の良い脂とたんぱく質を含む魚は、ダイエット中も欠かせない食材です!
  • あいなめ 生……113kcal

  • あこうだい 生……93kcal

  • (あじ類)まあじ 生……121kcal

  • (あじ類)まあじ 水煮……143kcal

  • (あじ類)まあじ 焼き……164kcal

  • (あじ類)まあじ 開き干し、生……168kcal

  • (あじ類)まあじ 開き干し、焼き……220kcal

  • (あじ類)たいせいようあじ 生……169kcal

  • (あじ類)たいせいようあじ 水煮……175kcal

  • (あじ類)たいせいようあじ 焼き……203kcal

  • (あじ類)むろあじ 生……166kcal

  • (あじ類)むろあじ 焼き……186kcal

  • (あじ類)むろあじ 開き干し……155kcal

  • (あじ類)むろあじ くさや……240kcal

  • あなご 生……161kcal

  • あなご 蒸し……194kcal

  • あまご 養殖、生……112kcal

  • あまだい 生……113kcal

  • あまだい 水煮……125kcal

  • あまだい 焼き……119kcal

  • あゆ 天然、生……100kcal

  • あゆ 天然、焼き……177kcal

  • あゆ 天然、内臓、生……206kcal

  • あゆ 天然、内臓、焼き……194kcal

  • あゆ 養殖、生……152kcal

  • あゆ 養殖、焼き……241kcal

  • あゆ 養殖、内臓、生……550kcal

  • あゆ 養殖、内臓、焼き……558kcal

  • あゆ うるか……171kcal

  • アラスカめぬけ 生……105kcal

  • あんこう 生……58kcal

  • あんこう 肝、生……445kcal

  • いかなご 生……125kcal

  • いかなご 煮干し……245kcal

  • いかなご つくだ煮……282kcal

  • いかなご あめ煮……279kcal

  • いさき 生……125kcal

  • いしだい 生……156kcal

  • いとよりだい 生……93kcal

  • いとよりだい すり身……91kcal

  • いぼだい 生……149kcal

  • (いわし類)うるめいわし 生……136kcal

  • (いわし類)うるめいわし 丸干し……239kcal

  • (いわし類)かたくちいわし 生……192kcal

  • (いわし類)かたくちいわし 煮干し……332kcal

  • (いわし類)かたくちいわし 田作り……336kcal

  • (いわし類)まいわし 生……217kcal

  • (いわし類)まいわし 水煮……224kcal

  • (いわし類)まいわし 焼き……244kcal

  • (いわし類)まいわし 塩いわし……163kcal

  • (いわし類)まいわし 生干し……242kcal

  • (いわし類)まいわし 丸干し……193kcal

  • (いわし類)めざし 生……257kcal

  • (いわし類)めざし 焼き……244kcal

  • (いわし類)しらすぼし 微乾燥品……113kcal

  • (いわし類)しらすぼし 半乾燥品……206kcal

  • (いわし類)たたみいわし……372kcal

  • (いわし類)みりん干し かたくちいわし……340kcal

  • (いわし類)みりん干し まいわし……332kcal

  • (いわし類)缶詰 水煮……188kcal

  • (いわし類)缶詰 味付け……212kcal

  • (いわし類)缶詰 トマト漬……172kcal

  • (いわし類)缶詰 油煮……359kcal

  • (いわし類)缶詰 かば焼……242kcal

  • いわな 養殖、生……114kcal

  • うぐい、生……100kcal

  • うなぎ 養殖、生……255kcal

  • うなぎ きも、生……118kcal

  • うなぎ 白焼き……331kcal

  • うなぎ かば焼……293kcal

  • うまづらはぎ 生……80kcal

  • うまづらはぎ 味付け開き干し……292kcal

  • えい 生……84kcal

  • えそ 生……93kcal

  • おいかわ 生……136kcal

  • おおさが 生……144kcal

  • おこぜ 生……85kcal

  • おひょう 生……100kcal

  • か行(魚介類のカロリー表)

  • かさご 生……85kcal

  • かじか 生……111kcal

  • かじか 水煮……122kcal

  • かじか つくだ煮……302kcal

  • (かじき類)くろかじき 生……99kcal

  • (かじき類)まかじき 生……115kcal

  • (かじき類)めかじき 生……141kcal

  • (かつお類)かつお 春獲り、生……114kcal

  • (かつお類)かつお 秋獲り、生……165kcal

  • (かつお類)そうだがつお 生……136kcal

  • (かつお類)加工品 なまり……134kcal

  • (かつお類)加工品 なまり節……173kcal

  • (かつお類)加工品 かつお節……356kcal

  • (かつお類)加工品 削り節……356kcal

  • (かつお類)加工品 削り節つくだ煮……237kcal

  • (かつお類)加工品 角煮……224kcal

  • (かつお類)加工品 塩辛……356kcal

  • (かつお類)缶詰 味付け、フレーク……141kcal

  • (かつお類)缶詰 油漬け、フレーク……356kcal

  • かます 生……148kcal

  • かます 焼き……145kcal

  • (かれい類)まがれい 生……95kcal

  • (かれい類)まがれい 水煮……107kcal

  • (かれい類)まがれい 焼き……110kcal

  • (かれい類)まこがれい 生……99kcal

  • (かれい類)子持ちがれい 生……143kcal

  • (かれい類)子持ちがれい 水煮……162kcal

  • (かれい類)干しかれい 生……117kcal

  • かわはぎ 生……80kcal

  • かんぱち 生……129kcal

  • きす 生……85kcal

  • きちじ 生……262kcal

  • きびなご 生……93kcal

  • きびなご 調味干し……274kcal

  • キャビア 塩蔵品……263kcal

  • キングクリップ 生……78kcal

  • ぎんだら 生……220kcal

  • きんめだい 生……160kcal

  • ぐち 生……83kcal

  • ぐち 焼き……106kcal

  • こい 養殖 生……171kcal

  • こい 養殖 水煮……208kcal

  • こい 養殖 内臓、生……208kcal

  • (こち類)こち 生……100kcal

  • (こち類)めごち 生……75kcal

  • このしろ 生……160kcal

  • このしろ 甘酢漬……193kcal
出典:文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 報告「五訂増補日本食品標準成分表」による

更新日:2009年10月01日

(公開日:2009年09月19日)

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