簡単イタリアンレシピ

更新日:2009年10月01日

ボロネーゼソース

イタリアンの基本メニュー。ボロネーゼソース。日本ではミートソースと言われる事で親しまれています。これを覚えれば、お料理の幅がぐんと広がります!

ボロネーゼソース

所要時間:60分

カテゴリー:ソースミートソース

 

何かとつけて重宝するソースです

私が小さい時のパスタメニューは、ナポリタンとミートソースくらいしかありませんでした(年令が!)。ことミートソースといえば、茹でたパスタにちょこんとミートソースがのっていて。イタリアでミートソースに出会った時、きちんとからめられてあって、とっても美味しかったと同時に、感動を覚えたり。そして、料理と触れて、このソースをわかれば、多様にいろんな料理が作れることも学びました。イタリアはエミリア・ロマーニャ州の食の都ボローニャの名物ソース。肉の旨味、野菜の旨味が凝縮された保存もできるソースです。

ボロネーゼソースの材料(4人分

ボロネーゼソースの材料
牛ひき肉 300g
トマト水煮缶 1と1/2缶
たまねぎ 1/2個
にんじん 1/2本
セロリ 1/2本
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2杯
ニンニク 1片
ひとつまみ
ローリエ 1枚
白ワイン 100cc
ナツメグ 小さじ1/2杯

ボロネーゼソースの作り方・手順

ボロネーゼソースの作り方

1:

タマネギ、セロリ、ニンジンはフードプロセッサーにかけて、みじん切りにします。

2:

鍋にオリーブオイル、にんにくをいれ、中火にかけ、にんにくの香りが出たら、1の野菜を入れ、軽く塩をします。

3:

野菜がしんなりしてきたら、挽肉をいれ、鍋のふちにくっつかない様、野菜と和えながら炒めていきます。お肉がほぐれてきたら白ワインを注ぎ入れ、お肉全体に火が通ったら、トマトの水煮を入れます。

4:

ナツメグ、ローリエを加え、30分程、弱火で煮込みます。 ※強火で煮ると焦げてしまうことがありますので、弱火でじっくりと

ガイドのワンポイントアドバイス

白ワインでなく赤ワインでのよいのですが、赤ワインの場合、酸がたつことがあります。保存は冷蔵庫で1週間ぐらいできます。
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沈 唱瑛

権威ある『アカデミア・クチーナ・デラ・イタリアーナ』日本支部正会員として活動中。

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