今日の運勢がサクッと分かる！ 人気占術研究家マリィ・プリマヴェラの【毎日ひとこと占い】。2026年1月8日はどんな1日になるのか、星座ごとに読み解いていきましょう。

【管理栄養士が解説】お正月太りや冬太りを上手に解消する方法はあるのでしょうか？ 忘年会・帰省・新年会と続く年末年始……お正月明けに体重が増えた経験がある人もいるかもしれませんが、実は冬はダイエットに絶好の季節です。お正月太りを効果的に解消して、さらに健康的なスタイルを手に入れましょう！

財布にかなり前のレシートが入っていたり、使わないポイントカードが入っていたり……財布が膨らんでいる状態は、家計の状況が見えにくくなっている状態とも言えます。今回は、「なかなかお金が貯まらない一生貧乏な人」にありがちな財布の特徴を3つご紹介します。※サムネイル画像：amanaimages

【日本睡眠学会所属医師が解説】記憶力や集中力を高めるためにも大切な睡眠。試験前の一夜漬けは逆効果です。ベストな睡眠時間と寝つきをよくするコツをご紹介します。（※画像：amanaimages）

株式会社帝国データバンクの調査によると、2026年の食品値上げ予定品目数は前年と比べて減少し、値上げラッシュは一時落ち着く見通しです。※サムネイル画像：PIXTA

【管理栄養士が回答】「朝はパン派」の人も多いと思いますが、パンは種類によっては太りやすい食べ物の1つです。ダイエット中に避けるべきパンとその理由を回答します。（※画像：amanaimages）

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、年金をもらいながらアルバイトをした場合の税金についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。※サムネイル画像：PIXTA

この年末年始は9連休という人も多かったと思うが、物価高の影響でどこにも出かけられないという声も多数聞かれた。年末年始を一人で過ごす独身者も増えているようだ。「ぼっち確定」というアラフォー独身男女に話を聞いた。※サムネイル画像：PIXTA

【日本睡眠学会所属医師が解説】羽毛布団と毛布などの布団をかける順番で保温効果に大きな違いが出ます。寒い冬に暖かく眠る上で欠かせない毛布と羽毛布団の正しい使い方、一番暖かいかけ布団の順番について、寝具のスペシャリストの見解を聞きました。（初回公開日：2015年1月）

【皮膚科医が解説】【画像あり】「蒙古斑（もうこはん）」は、日本人を含むアジア人の赤ちゃんの腰からお尻によく見られる青あざです。割合としては9割ほどに見られます。白人にはほとんど見られません。蒙古斑が消える時期、消えない場合の治療の必要性についても、わかりやすく解説します。