妊娠の基礎知識 人気記事ランキング(8ページ目)

もうすぐお産を迎える方にぴったりのイメジェリー（イメージトレーニング）をご紹介しましょう。花が開く様子は子宮口の開大に通じ、お産がすみやかに進んでいくように気持ちをリードしてくれます。

産科危機についてユーザーの皆さまからいただいたE-mailをシリーズでご紹介します。まずは、今秋の市立病院産科閉鎖をもって市内の出産施設がゼロになってしまった北海道根室市からのメッセージです。

晩婚化が進み、40代での妊娠・出産も射程距離に入る人がどんどん増えています。高齢出産のリスクは知られてきましたが、実際に30代出産と40代出産の間には、一体どんな差があるのでしょう？ハードル高い高齢妊娠・出産を明るい気持ちで乗り越えるには？

東京都で、脳出血を起こした妊婦さんの搬送が遅れて再び悲しい事態が起きてしまいました。救急車を受け入れてもらえない妊婦さんは果たしてどれくらいいるの？

妊娠中のイライラも、陣痛の痛みも、リラックスのコツを知る妊婦さんは上手に乗り越えます。イメージでリラックスする「イメジェリー」は、誰でもすぐにできる方法。

健康で妊娠経過が順調ならば、妊婦が運動しても何の問題もありません。適度の運動であれば、ほどんどの妊婦には体によいとされています。ウォーキング、スイミング、ヨガ、エアロビクスなど、妊娠中に運動をすることはすでに一般的ですが、妊娠中の運動は有酸素運動が最適です。

「妊娠中にトイレ掃除をするときれいな子が生まれる」「子どもが股のぞきをすると2人目を妊娠するといったことを聞いたことのある妊婦さんも多いのではないでしょうか。妊娠や出産にまつわる迷信・言い伝え・ジンクス20に対して、産科医の立場から（一部、個人的な意見も）お答えします。

「妊娠したらどれくらい運動したらいいの？」、「どれくらい安静にしたらいいの？」といったご質問を頻繁にいただきます。妊婦向けのテキストに書いてあるような「適度な運動は大事です」ということだけでは、なかなか目安がつかみきれない部分はありますよね。やっていい運動、やってはいけない運動について説明します。

福島原発事故により、妊娠をためらう人が出ています。妊娠中の被ばく、被ばく後の妊娠はお腹の赤ちゃんにどんな影響があるのでしょう?日本産科婦人科医会から医師向けに出された資料をわかりやすくお伝えします。

会陰マッサージは出産時に会陰切開を予防したり、会陰裂傷を出来るだけ少なくするために行われます。28週からカレンデュラオイルを使い、お風呂上りなどにマッサージします。スイミングと併用するとかなりの確率で切開を予防できます。