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夏が蒸し暑いのは、今も昔も同じ。エアコンがなかった時代に日本人が生み出した「涼を呼び、捕まえて、家の中で回す」知恵や「健康的に過ごす」知恵を、暮らしに取り入れてみませんか？ 暑い夏を乗り切るための“昔ながらの日本の知恵”を3つお届けします。

昔から蒸し暑かった日本には、暑さをしのぎ涼を呼ぶ知恵や工夫がたくさんありました。今回は、長年くらしの知恵を扱ってきた家事アドバイザーが、日本に古くから伝わる「夏を涼しく過ごす」知恵や工夫、今日から取り入れられるアイデアをご紹介します。

制服や体操服は、間違ったお手入れをしてしまうと、早くヨレヨレになったり、ファスナーが壊れたりと、悲しいことに。できれば卒業まで着続けたい。なんならリサイクルで後輩につなげていきたいですよね。お手入れ時のコツをチェックしておきましょう。

羽田空港を世界一清潔な空港へと導いている“清掃のカリスマ”新津春子さん。数々のテレビ番組に出演し、著作も多くある新津さんに、家の掃除を最高に上手にこなすテクニックを伺いました。

ランドリークリーンリングを知っていますか？ドーナツ型のエコ洗濯グッズで、節水になり排水も汚れず良いことだらけ！洗濯機にポンと入れるだけ。ゴミも増やしません。衣類への残留もないので赤ちゃんにも安心です。

要らない布の使い道を増やして、資源の無駄遣いを軽減！ 着古した服や靴下など、ボロ布をそのまま捨てずに手頃な大きさに切って、ストックしておけばティッシュ代わりに使えて便利で資源の節約になります。愛着のあった布たちを最後まで使い切ってあげませんか？

ゴミの分別はきちんとしていますか？エコロジーの意識が高まった現在では、半透明のゴミ袋の外から分別していないゴミが見つかることも……。今回はゴミを小さくする方法・減らす方法・きちんと分別する方法をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

市販の可愛いエコバッグもいいけれど、もっと愛着持って使いたいから、エコバッグを手作りしませんか？布を適当にザクッと切ってしまっても大丈夫、アバウトなグラニーバッグの作り方をイラストつきで紹介します。

赤紫蘇酢の効能と、簡単な赤紫蘇酢ジュースの作り方・レシピをご紹介します。手軽に作れてとっても美味しく、様々な効能がうれしい赤紫蘇酢ジュース。スローフードへの第一歩に、ぜひ手作りしてみましょう！

天然素材のシャンプー・リンスを色々使ってみた結果、手作りで簡単に出来る「クエン酸リンス」に行き着きました。手軽で環境に優しい、クエン酸リンスの簡単な作り方をご紹介します。材料はクエン酸とグリセリン、アロマオイルだけです。約500ml作るレシピです。