肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士檜垣 暁子

朝目覚めたら首が痛くて動かしにくい……という不快な寝違え。ひどいと日常生活に支障がでることも。今回は意外と知らない寝違え対処法をご紹介しましょう。

スマホを忘れた日は不安で仕方ない！　というほど、スマホが絶対的な存在になっている人は珍しくありません。スマホを使う時間が長いと、簡単なポーズがとれないほど、体が硬くなってしまうことも。さっそくチェックしてみましょう！

肩がこるほど頑張っている自分へ、お友達やご家族へのプレゼントにも喜ばれる肩こり解消・予防アイテムをご紹介しましょう！手軽にそして簡単に使えるところがポイントです。

多機能でとても便利なスマートフォン。スマホ1台あれば、仕事もプライベートも充実する一方……「スマホ依存症」という健康を害する問題が生じてしまうかもしれません。

坐骨神経痛を引き起こし、足のしびれや痛み、動かしにくさに苦しむ腰部脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）。生涯、避けたい脊柱管狭窄症は、どのような疾患なのでしょうか？

つらい花粉症の症状であるくしゃみや鼻水が、腰痛発症に関わることがあります。花粉症シーズンも、日頃の腰への負担を軽減させられるよう、上手に腰をケアしましょう。

腰痛を起こす疾患には様々なものがあり、病院で検査をして診断が出されます。腰痛といえば整形外科の受診をイメージしがちですが、内科的な問題が関係しているケースもあります。

寒さや冷えによって、いつの間にか肩に力が入り、肩こりが進行してしまうケースがあります。寒い季節の肩こりを和らげるオススメアイテムをご紹介しましょう。まずは、肩こりチェックから！

あまりゆっくりと過ごす時間が無く、肩こりもなかなかケアできない、という人へリラックスのプレゼントはいかがでしょうか？お手軽アイテムをご紹介します。

寒くなると体の力が抜けず、肩こりや冷えがひどくなりがちに。そこで、灯油を使わず電気代も節約できる人気のポカポカ暖かアイテム「湯たんぽ」をご紹介します！