肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士檜垣 暁子

健康的な生活には適度な運動やストレッチが欠かせないとわかっていても、実践するのはなかなか難しいですよね。肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが教えてくれたのは「ビューティーリングバンドセット」。これを使えばいつでもどこでもストレッチができてとても便利だそう。

肩こり、腰痛ガイドの檜垣さんイチオシの商品は、ダイソーの「のび～る伸縮孫の手」。カイロプラクティック理学士でもある檜垣さんならではの、かゆいところを掻くだけではない孫の手の使い方は必見。値段以上の仕事をしてくれる便利グッズなんだそう！

カイロプラクティック理学士 で肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが教えてくれたのが、 シールを耳の後ろやこめかみに貼るだけで気分リフレッシュ・眠気予防できてしまう「メガパッチ」。薄いシールで肌に貼っても目立ちにくいため、会議やデスクワークでもおすすめだそう。

引き締まった腹筋に憧れていても、どんな方法が効果的かわからない方や、時間をかけられないという方は多いでしょう。カイロプラクティック理学士で筋トレにも詳しい檜垣暁子さんが、そんな方のために腹筋ローラーを紹介してくれました。

気候の変化やストレスで肌の状態が安定しなかったり、乾燥しがちだったり……。そんなお悩みをもつ女性は多いでしょう。からだに嬉しいお野菜を使った保湿アイテムでケアしてみては？

普段なにげなく使っているハミガキ。どのようなものを使っていますか？ ハミガキにも健康のことを考える檜垣さんがご紹介するのが、せっけんをベースに作られている「せっけんハミガキ」。泡立ちが少ない分、歯ブラシでしっかり磨くことへの意識がはたらくそうです。

乾燥が気になる季節、カサカサ・むずむずのお肌に悩む人も多いのでは。カイロプラクティック理学士として活躍する健康のプロ・檜垣さんが、そんなお肌に悩む人にこそ試してほしいとイチオシする入浴料とは？

忙しい毎日にイライラしたり、疲れがたまってしまったり、誰にでもありますよね。カイロプラクティック理学士の檜垣さんは、そんなとき無心でのめりこめるホログラムのスクラッチアートで癒されているそうです。

コロコロとフィットする心地よさも癖になりそうな「フェイシャルローラー」。顔以外の部位にもコロコロ転がしてリラックスタイムを楽しみましょう！