一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド河野 真希

水の代わりに野菜ジュースでコトコト煮込んだカレー。野菜を切る手間を省いて、野菜もしっかり摂ることができます。しかも、短時間で作ったのにまるで二日目のようなとろみがたっぷり、やや酸味のある欧風カレーのように仕上がります。

時間や場所などの自由がきく一人暮らし。恋愛においても、家族暮らしに比べると、自由度が高くなります。でも、いくら恋人だからって、その時間や場所のすべてを共有するわけにはいきません。あなたなら、どのくらい望み、どのくらいを許せますか。一人暮らしの恋愛事情をアンケートで調査しました。

「食材が無駄になりやすいし、外食よりお金がかかってしまう」という声もよく聞かれる一人暮らしの自炊。でも、上手な食材のやりくりができるようになってくると、料理もきっと楽しくなるし、ご飯ももっと美味しくなるはずです。ひとりご飯でも無駄にしない食材の買い方や保存方法を紹介します。

一人暮らしのキッチンの悩みに多いのが狭いこと。また、一人暮らしを始めたばかりだと、ちゃんと自炊が続けられるかどうかわからなかったり、調理器具や食器にかけられるお金の余裕があまりなかったりします。では、一人暮らしのキッチンには、どんな調理器具と食器を選ぶといいのでしょうか。

夏に大活躍する冷蔵庫。でも、詰め込みすぎの冷蔵庫は食材の保存にも、電気代の節約にも効率が悪いものです。さて、一人暮らしと冷蔵庫とのお付き合い、どのようにすればオトクになるでしょうか。

材料を刻んだら、あとは旨みたっぷりのオイスターソースでささっと炒めあわせるだけで、野菜も肉もたっぷりの丼が完成。腹ペコの仕事・学校帰りでも安心の15分以内に完成するメニューです。

いつでも恋人を呼べるて、好きなときに二人きりになれる。そんな恋愛の武器にもなるイメージがある一人暮らし。部屋に入れるタイミングなど気になる一人暮らしの恋愛事情をアンケートで聞いてみました。さて、あなたなら、どうしますか？

毎日食べる三食のご飯。一人で食べるご飯は「味気ない」「つまらない」と思う人もいるかもしれませんが、ひとりご飯だってもっと楽しく、もっと美味しくたっていい。料理をすることからは一歩離れて、自炊派でも外食派でも実践したい食事の時間の過ごし方を考えます。

一人暮らしでのご飯、どうしていますか。「自炊で頑張るぞ」「料理を楽しもう」と思っていたけれど、仕事や勉強が忙しかったり、慣れない料理に面倒になってしまったり、外食やコンビニ弁当に頼りがちになっている人も多いかもしれません。そこで、健康や節約を意識したひとりご飯の食べ方、楽しみ方について考えます。

初めての一人暮らしで気づくのがお金の大切さ。限られたお金で生活をしていくことは決して簡単なことではありません。節約を意識して、収支をきちんと管理しなければ、お財布の中があっという間にすってんてん…ということも。一人暮らしのためのお金の管理と節約の基本について紹介します。