一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド河野 真希

食欲の秋がやってきました。ゆるやかに過ぎていく秋の夜長を楽しみながら、お酒を味わうのにぴったりの4品を紹介します。家族で過ごす週末のひとときに、気のおけない仲間へのおもてなしに。とっても簡単だけど、ちょっと豪華な献立です。

食材が余ってしまったり、ご飯をたくさん炊きすぎたり…、一人分の食事って作るのが難しい。そんなときに活用したいのが冷凍保存です。美味しく、安全に無駄なく食べるヒントをお届けします。

食欲の秋には、手早く作れて、しっかりとお腹に溜まるご飯ものがおすすめです。大人から子どもまで人気のカレーに、旬の味覚を使ったサラダとスープをつけた三品の献立を紹介します。帰宅後20分で食卓が整う簡単レシピです。

シャンプーやボディソープ、洗剤などの生活必需品。一人暮らしなのに、買いだめしすぎてしまったなんてことありませんか？なるべく無駄を省いて節約したいもの。賃貸で狭い部屋なら尚更物を多くしたくないですね。一人で使うとどれぐらいでなくなるのか調べてみました

一人暮らしの部屋の中で広いスペースを占める家具のひとつ、それがベッドです。狭い部屋だからこそのサイズや形、機能、また毎日使うものだからこその寝心地のよさもチェックしたいポイントです。一人暮らし向けのベッドの選び方をまとめました。

たくさん作り置きしておきたい簡単常備菜『ささみともやしの豆板醤和え』を豆腐の上に乗せてボリュームアップ。低カロリー高タンパクなヘルシーな一品。冷たさと辛さで夏にもぴったりのおかずです。

暑いときは、できるだけ火を使わずに、手早く用意できる献立が◎。常備菜を二品用意しておけば、帰宅後は10分でちゃちゃっと食卓が整う一汁一菜を紹介します。低カロリー高タンパクな食材を多く使ったヘルシーな献立です。

一人暮らしの憧れの家具であるベッドとソファ。でも、両方を部屋に置こうとすると、ちょっと無理が…。ベッドかソファか、さて、どうする？　一人暮らしのための選び方のポイントを紹介します。

油揚げの中に旨みたっぷりの具材をぎゅっと詰め込んで、トースターで焼きました。こんがり焼けた油揚げをかじると、とろーりチーズとちりめんじゃことベーコンの旨みが口いっぱいに広がります。

常温で長期保存ができる便利な缶詰。でも、そのまま食べたら「イマイチ…」なんてことも。そこで今回は100円以下で買えるリーズナブルな缶詰に100円ショップで買える食材でちょい足しアレンジ。5分でもっと美味しく食べる方法を探してみました。