スキンケア・コスメ ガイド 清水 裕美子
しみず ゆみこ
日本航空の客室乗務員として約5年勤務。乾燥や不規則な生活など過酷な環境の中でもなぜCAたちはみんなこんなにキレイでいられるのか?と疑問を持ち、およそ5000人のCAのきれいの秘密を観察・分析。「CA流美容」として発信。
ガイド記事一覧
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マッサージのためにわざわざ時間を割かなくても、隙間時間を上手に活用することで、すっきりフェイスに近づくことは可能!朝、昼、晩の隙間時間に取り入れたい小顔マッサージのスケジュールをご紹介いたします。
掲載日:2018年01月28日スキンケア -
ひきたくないのにひいてしまう風邪。ここでは、風邪をひきやすい環境下でもなかなか風邪をひかないCAが習慣にしている、風邪予防の常識をご紹介します。
掲載日:2018年01月11日スキンケア -
便秘になりやすい人の生活を観察してみると、無意識のうちに便秘を招くNG習慣を作ってしまっていることが多いもの。ここでは慢性的な便秘を招く悪習慣3つをご紹介します。便秘で苦しんでいるというあなた、毎日の何気ない習慣を見直してみませんか。
掲載日:2018年01月09日ボディケア -
お酒は好きだけど二日酔いが辛いという方必見!キャビンアテンダント流の二日酔い対策を解説します。フライトの先々でお酒を楽しんでいるのに、翌日何事もなかったかのように仕事をしているCAたちはどんな対策を実践しているのでしょう?飲む前、飲んでいる途中、飲んだ後に分けてご紹介いたします。
掲載日:2018年01月02日ボディケア -
むくみ、便秘、食べ過ぎなどは旅行に付き物のお悩み。ここでは、元キャビンアテンダントの筆者がフライトや旅行の際に実際に効果を感じた、これらのお悩みに効くストレッチを5つご紹介いたします。
掲載日:2017年12月31日ボディケア -
冷えもむくみも解消できる時短レッグケアを紹介します。お金も時間もかけず、日々の生活の中で賢くむくみ解消や美脚づくりを行うCA流時短レッグケアをご紹介いたします。
掲載日:2017年11月19日ボディケア -
海外旅行の際に化粧品のショッピングを楽しみにしている女性も多いのではないでしょうか。しかし、ブランドによっては海外ではなく日本の免税店の方が安いなんてことも!!ここではCAの中でも愛用者が多く、ドラッグストアやバラエティショップなどで割引購入できることもほとんどない、成田空港のターミナルにある免税店で狙うべき商品をご紹介します。
掲載日:2017年11月08日化粧品・コスメ -
手はその人の日頃の生活や人生までもを表すと言われる程、女性にとって重要なパーツです。今回は、CAやエステティシャンなど年齢不詳のしっとりスベスベの手を保つ手美人たちが行うハンドケア作法をご紹介いたします。
掲載日:2017年11月01日ハンドケア -
キャビンアテンダント時代にたくさん見てきた「食べても太らない人」の行動を分析。好きなものは我慢せずに、賢く食べて、スリム体型をキープするヒントをご紹介いたします。
掲載日:2017年10月21日ボディケア -
エステやスペシャルケアに頼る前に、まずは毎日のスキンケアの見直しを!秋冬の乾燥に備えて取り入れたい、スキンケアアイテムやテクニックをご紹介いたします。
掲載日:2017年09月28日スキンケア