実は骨盤はゆがまない!? 骨盤ダイエットの真相

よく、骨盤がゆがむという言葉を聞きますが、医学的に骨盤がズレたりゆがんだりすることはありません。今回は骨盤とゆがみの関係についてお話します。

肩こり解消とダイエットに効く！ 肩甲骨エクササイズ

自覚症状が出にくい肩甲骨のこり。肩甲骨のこりは、肩こりだけでなく頭痛など様々な症状を引き起こします。

加齢による「顔のたるみ」に立ち向かう3つの方法

体重は変わっていないのに、なんだか太って見える……。それは加齢によるフェイスラインのもたつきが原因かもしれません。たるみには大きく分けて3つの原因があり、それぞれの対処法をご紹介します。