太極拳

体型の印象の大部分を占めているのは実は背中です服装や髪型次第で、色々な表情を生み出す「背中」というパーツ。しかし一方で、服装や髪型だけでは絶対に誤魔化せない体の状態が、そのまま印象として出てしまう重要な部分でもあります。「お出かけ前は手鏡でバックスタイルのチェックを欠かさない！」という方でも、外に出...続きを読む

美しく動いてこそ魅力のあるヒップライン生命の象徴である女性のヒップライン。男性より女性のほうが脂肪がつきやすくなっているのは、命を育む大切な役割があるからです。この女性のヒップラインに美しさの標準値を定めるのは大変難しいことです。時代と共に美の基準も変化しますし、年齢と共に体型も変化します。しかし、...続きを読む

＜目次＞心地良く太極拳を行うための大切な準備運動太極拳の準備運動では、実際に動いてみましょう！準備運動の後のリラックス法心地良く太極拳を行うための大切な準備運動太極拳の運動効果を高めるためにも準備運動は必ず行いましょう運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが太極拳の最大の魅力ですが、太極拳に興味があ...続きを読む

背骨を整えてウエストを絞るスライド運動太極拳が目指すのは、ずばり健康美！その要となるのが背骨の状態です。健康な背骨は、そのまま美しい姿勢につながります。そしてその背骨を縦の軸として、ウエスト部分を水平にぐるっと一周しているのが、帯脈と呼ばれる経絡です。帯脈のライン上には、生命の源である水に属する腎臓...続きを読む

＜目次＞太極拳とは何か？基礎知識を解説太極拳で得られる本来の自分どうしてゆっくり動くの？円運動の意味太極拳の特徴太極拳が求める生命の自然美太極拳とは何か？基礎知識を解説太極拳の風格は、空を行く雲や流れる水に例えられます～行雲流水～太極拳は中国発祥の伝統護身術です。もともと身を守るために誕生した太極拳...続きを読む