新年に始めたい心機一転ビューティ！

毎日続けられるボディケアで理想の体に！ダイエットの基本は、バランスのいい食事と適度な運動と規則正しい生活。これができればダイエットや体の不調とは無縁なんでしょうが、何かと忙しい現代女性、この「基本」を実行するのが難しい。とくに年末年始は、食事会や帰省などで食べる機会が増えるし、寒さから運動不足にもな...続きを読む

「新年から心機一転したい」、「いままでの自分をリセットしたい」、「自分を変えたい」など、”新しい自分づくり”をサポートしてくれるコスメが香水です。というのも、香水にはその香りを具現化する明確な人物像があったり、確固たるストーリーがあるから。そのイメージに自分を当てはめることで、「こういう人になりたい...続きを読む

簡単リップケアで、ツルツル柔らか唇を手に入れよう！春の新色には、ピンクやオレンジ等の透明感のあるきれいな色のリップやグロスがたくさん出てきます。見ているだけでもキュンキュンして、今からどんなメイクにしようかなぁ～？と考えるだけでもワクワクしてくるようなカラー。そんな新色のキレイ色リップを発色よく、し...続きを読む

「白い糖質抜きダイエット」でカラダを軽く！食べ過ぎたときに実践している心機一転ビューティー術です。玄米ご飯（炭水化物）を食べてカラダをリセット。３日間で１キロは落とせます。玄米ご飯１年半ほど前に「白い糖質」つまり白米・パンやパスタなどの小麦製品・白砂糖などの白い炭水化物をカットする食事療法に出会いま...続きを読む