ジョギング・マラソン
サブスリー市民ランナー谷中博氏が、ジョギング・マラソンの走り方やトレーニング法について解説します。
サブスリー輩出プロジェクト１ 弱点を補強
サブスリー輩出プロジェクト20歳代ならサブスリーは単なる通過点段級位のある習い事を始めたら、とりあえずの目標は入段ではなかろうかと思います。柔道では黒帯です。相撲なら関取というところでしょうか。マラソンでこの入段にあたるのが「サブスリー」（３時間を切ること）だといっていいでしょう。フルマラソン完走の...続きを読む
