ニールズヤードで学ぶ本場のアロマセラピー(2ページ目)

アロマに囲まれてリラックス！ 体験レポート

机には本日のハーブティー「Body Refreshing」が用意され、2時間のレッスンがスタート！

ガイドが体験したのは、表参道にある「スクール オブ ナチュラルメディスンズ」の「アロマセラピー基礎クラス」です。この日は、6回目の最終レッスン。前半は総復習となる、アロマセラピーの実践と健康学、関連法規の講義。後半は実習です。生徒さんは14人程で、お仕事帰りの女性が多く見受けられました。みなさん熱心に聞いているのが印象的。

テキストにはエッセンシャルオイルの特徴が載っていて、初心者にも安心

実際に精油の香りを確かめながら、特徴や効用も知ることができます。
今回は、ブラックペッパー、ジンジャー、レモングラスの3種類について学びました。ブラックペッパーはダイエットやむくみに効果的で、足浴がオススメ。ジンジャーは疲労回復に効果大です。レモングラスは虫の嫌がる香りだそう。状況によって使い分けができるので、日常生活にアロマの存在は欠かせなくなりますね。

気分や症状に合う精油を入れます。固まったらハンドクリームの完成～！

今回の実習はハンドクリーム作りでした。ミツロウとアーモンドオイルが入った容器に、エッセンシャルオイルを数滴加えます。ガイドはリラックス効果をもたらす、ラベンダーとベルガモットをブレンド。お教室中に心地よい香りが漂っています。即効性のあるアロマで、ガイドもリラックスモードに。ちょっとしたプレゼントにしたら喜ばれそう！


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