ビーチ/スリランカ

スリランカで本格アーユルヴェーダ!(2ページ目)

スリランカの南端、ウェリガマにあるバーベリンビーチ・アーユルヴェーダ・リゾートは、自然と溶け込んだ環境の中でアーユルヴェーダの施術をホリスティックに受けることができます。

古関 千恵子

執筆者:古関 千恵子

ビーチガイド

身体においしいアーユルヴェーダ料理

アーユルヴェーダの理論に基づく食事療法は、効果を高める大切な要素。医師のアドバイスと治療内容に応じて食事はサーブされます。

朝食は新鮮なフルーツやハーブのスープ、手造りのパンとトースト、スリランカ料理などがビュッフェスタイルで。どれも滋味豊かで、菜食主義を強いるものではありません。

食事中も専門のアーユルヴェーダ食事療法士が、ゲストの治療内容に応じて、食べてよいもの、避けるべきものなどの、アドバイスをして回ります。4階にあるダイニングルームからの海の眺めもごちそうのひとつかもしれません。

滞在を彩るエクスカーションやアクティビティ

周辺には野趣あふれる静かなビーチも
アーユルヴェーダでカラダのバランスを整え、ヨガや瞑想で自己認識を高め、美味しい食事で心を満たし、ヤシの林の向こうに海が広がる海水プールで憩う……それだけでも充実した日々が送れそうだけれど、さらに旅に思い出を刻むエクスカーションも多彩に。

世界遺産ゴールへのツアーや、ヴェヘラヘラ寺院・ドンドラ寺院などをめぐるマタラ・ツアー、リゾートのあるウェリガマ周辺のマーケットとバザーめぐりなど、平日の午後には近郊名所を訪ねるツアーを開催。ゲストは無料で参加できます。

もちろん、リゾートでのんびりするのもよし。谷の東側には静かなビーチ、西側ではこの地に伝わるストルト・フィッシング(海に突き刺した細い杭につかまって、高みから釣りざおを投げる伝統療法)の光景を目にすることも。

また、リゾートではアーユルヴェーダ料理のクッキング教室やヴェーダ占星術の講義、運勢占い、仏教哲学の講義などのアクティビティも用意しています。


<DATA>
バーベリン・ビーチ・アーユルヴェーダ・リゾート
  • TEL:94-41-22-52994

  • E-mail:beachresort@barberyn.lk

  • 日本での問い合わせ先:ラヴィ・ランカTEL 042-493-8588
    • 前のページへ
    • 1
    • 2
    ※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
    ※海外を訪れる際には最新情報の入手に努め、「外務省 海外安全ホームページ」を確認するなど、安全確保に十分注意を払ってください。

    あわせて読みたい

    あなたにオススメ

      表示について

      カテゴリー一覧

      All Aboutサービス・メディア

      All About公式SNS
      日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
      公式SNS一覧
      © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます