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夏のランニングの注意点は? 熱中症対策や日焼け防止のコツ(画像)(6ページ目)

更新日:2021年05月20日
三河 賢文

執筆者:三河 賢文

ジョギング・マラソンガイド

暑い夏場もコツを抑えて快適にランニングを楽しもう

暑い夏場もコツを抑えて快適にランニングを楽しもう

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water
wood
tenugui
kigae
summer
暑い夏場もコツを抑えて快適にランニングを楽しもう
夏には他の季節と違った危険がたくさん
経口補水液なら水分と電解質(塩分)を一緒に補給できる
木陰や屋根の下などで日差しを避けて休もう
走った後も汗拭き&着替えで快適に

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