スマホ猫背は肥満の原因？下着選びで姿勢を正せる

スマホ猫背パソコン猫背急増中！ 姿勢を正す下着

街中や電車を見回すと、年齢を問わず姿勢の悪い人が増えています。もともと日本人は欧米人に比べて体幹が弱く、姿勢が悪い民族と言われています。また、スマホやタブレットの操作もそれに拍車をかけています。

電車に乗るとほとんどの人がスマートフォンを見ています。気になるのがその姿勢。画面をのぞき込むため、多くの人が猫背姿勢になっています。また、仕事中もパソコン画面を見る時に、背中が丸く首が前に出ている猫背姿勢になっています。


猫背姿勢には下着による背中のサポートが有効であることは以前の記事「憧れのプロポーションは背中サポートで決まる！」でも紹介していますが、今回は、日本人の国民病である「猫背姿勢を改善する下着の選び方」について紹介します。

猫背姿勢でバストが下がって肥満になる！

猫背姿勢が続くと、体を支える背骨が正しい姿勢をつくるS字ではなく、背中が丸くなり、内蔵が下がってお腹周りや背中にたるみが出てきます。バストラインの下垂、お腹周りのたるみとともに肥満になり、骨盤にも影響を与えます。

そもそもなぜ猫背姿勢になるのかというと、背骨や肩甲骨を支える筋肉、背中の筋肉の衰えが原因のひとつです。加齢とともに筋肉が衰え、背骨が曲がって姿勢が維持できなくなるお年寄りと同じです。

このような猫背姿勢が続くと、さらに筋肉を使わなくなるという悪循環で、お腹周りや背中にたるみができて実際の年齢よりも老けて見えるのです。

姿勢を改善するためには、背中の筋肉を鍛えなければなりません。女性の場合、年齢とともに筋肉量が減ってきます。背中の筋肉を鍛えて姿勢を改善することは、継続的かつハードな運動をしなければなりませんが、女性の場合、男性よりも筋肉を鍛えることが難しいのです。

背中の筋肉を鍛えることが猫背姿勢を改善

そこで、年齢や生活習慣により衰えがちな筋肉をサポートする下着を着ることで、筋肉を鍛えたように背中の筋肉をサポートする方法を考えました。

以前ガイドがスポーツブラジャーを開発した時、背中の筋肉をサポートすると、胸郭を開いて、深い呼吸ができるため、背骨がS字に補整され、姿勢も安定することがわかりました。


猫背背中の筋肉に合わせたY字サポートラインで背骨と肩甲骨周りの筋肉を支えることで、背骨が本来のS字カーブに改善し、姿勢を安定した状態に保つことができます。

筋トレや運動は苦手という方も、身に着ける下着により姿勢改善ができればと考えます。

脂肪を締め付けるのではなく、背骨の補正で改善する

背骨をS字にサポートし、本来の姿勢に戻すことで、バストの高さが上がり、お腹のたるみがなくなり、背中のたるみもなくなり、結果的にボディラインにもメリハリができ、美しく見えるのです。猫背の姿勢を改善すれば、美しいバストライン、すっきりとしたお腹周り、スッキリ伸びた背中のラインを作ることができます。

若い女性であっても日ごろの習慣から猫背が癖になっていて悩んでいる方、加齢で背中が丸まって悩んでいる方は、下着選びの方法を見直してみるのも一つの方法です。

「従来の補正下着はきつくて、身に着けるのが大変」と思っている方も多いと思います。でも、体を締め付けなくても姿勢を整える下着が登場しているので、それによってボディラインを作ることができれば、快適で健康に美しさを保つことができますよ。

撮影／泉 三郎

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