5分でわかる！クライミング・ボルダリング入門(2ページ目)

まずはとにかく登ってみる

クライミングジムによって難易度の差はあるにせよ、誰でも登れる超初心者向けルートがあるはずです。まずは登ってみましょう。一度登るだけで、全身が筋肉痛になるのを感じるはずです。がむしゃらに登ると、体中に無駄な力が入って、すぐに体力を奪われます。なるべく力を使わずに登る方法を学んでいくのが醍醐味です。ルートによって、体をひねらせる「ツイスト」を使わないと届かないホールドがあったり、足の置き場が重要なルートがあったりと、様々な登り方を体得していきます。

誰でも楽しめます

体が小さくても大きくても、体力がある人も、細くて身軽な人も、その特徴を生かした登り方ができるので、小さいお子さんからご年配の方まで、誰でも楽しめるスポーツです。

プロの登りかたを見てみよう

2013年のジャパンカップ優勝経歴を持ち、世界で活躍するプロクライマー小林由佳さんが、東京・昭島の「モリパークアウトドアヴィレッジ」にある、日本最大のクライミングウォールで行ったデモンストレーション映像がありますので、参考にご覧になってみてください。

前半はしなやかに登る様子を、後半はオーバーハング（垂直以上の角度のある壁）での華麗な登攀を、じっくりと楽しめます。（撮影・公開の許可をいただいています）
 

 

 

さあ、あなたもクライミング・ボルダリングを始めてみませんか？