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マミーズリンパマッサージ基本12プロセス(画像)(2ページ目)

マミ レヴィ

マミ レヴィ

リフレクソロジー ガイド

アロママッサージサロン「マミーズタッチ」主宰、IFA認定アロマセラピスト。人気サロンで20年間、「キレイになりたい」「体の調子をよくしたい」など様々な悩みを抱える女性と向き合って生み出したセルフマッサージのテクニックは、誰でも簡単に実践できると好評。

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3本の指で小さな円を描いて止めます

鎖骨を押して離す
耳の後ろから鎖骨まで押し回す
鎖骨からわきの下までさする
わきの下と前と後ろをもむ
お腹をさする
腰骨を押し回す
くるぶしをすり上げる
ひざからそけい部まですり上げる
足首からひざ裏まですり上げる

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胃・小腸・十二指腸の反射区
前頭部をさする
半円を描くようにすべらせる
ブレンド
親指の外側を先端に向けてしごくように刺激します
胃・膵臓・十二指腸の反射区

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