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マミーズリンパマッサージ基本12プロセス(画像)

マミ レヴィ

執筆者：マミ レヴィ

リフレクソロジーガイド

鎖骨を押して離す

1・2・3とゆっくり数えながら押して、1・2・3と数えながら離します

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鎖骨を押して離す
耳の後ろから鎖骨まで押し回す
鎖骨からわきの下までさする
わきの下と前と後ろをもむ
お腹をさする
腰骨を押し回す
くるぶしをすり上げる
ひざからそけい部まですり上げる
足首からひざ裏まですり上げる

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胃・小腸・十二指腸の反射区
前頭部をさする
半円を描くようにすべらせる
ブレンド
親指の外側を先端に向けてしごくように刺激します
胃・膵臓・十二指腸の反射区