「格闘技女子」推薦！運動不足＆ストレス解消の習い事

春はすぐそこ！　「新しい習い事をはじめたいけれど、何にしようか迷ってしまって……」という声もあちこちで聞こえてくる季節。もしも、身体を動かす習い事に挑戦したいと思っているなら、こんなおけいこはいかがでしょう？

まずは、セルフチェックからスタート！
次の項目であてはまるものはいくつありますか？

□　運動不足が当たり前の生活に慣れきってしまっている
□　昔に比べて、全体的に身体の肉が軟化した気がする
□　自分の体型について「このままではマズイ」と自覚している
□　最後に気持ちのいい汗をかいた日を思い出せない
□　スポーツジムで男性の目が気になって運動に集中できないことがある
□　格闘技や武道に興味がある

上記の項目にひとつでも心当たりがある人におすすめしたいのは、空手のレッスンです。一見、「空手」と聞くとハードルが高そうに思えますが、今回、潜入した空手のレッスンは心配無用！　誰でも安心して受けられるエクササイズ、というイメージのレッスンなんです。

痛くない！ 怖くない！ 女性に優しい！

代官山カラテスクールのコンセプトは、「痛くない！」「怖くない！」「女性に優しい」というもの。これって、空手ビギナーの3大不安をすべて払拭してくれていると思いませんか？

つまり、「空手に興味はあるけれど、いきなり本格的な練習にはついていけないかも」「体力に自信がない」という人でも安心して臨めるってこと！

もちろん、上を目指したい人は白帯からはじまって、黒帯まで順番にステップアップも可能。自分が希望するペースでレッスンを受けていくことができます。

会社帰りの格闘技女子に大人気！

私が参加したのは平日の夜。道場にいると、続々と会社帰りの女性たちがやって来ました。

「きっと、カラダも大きくてたくましい女性たちに違いない」と受講生のみなさんを勝手に想像していたところ、まるで違ったことに驚愕！

どちらかというと、非体育会系というか、オシャレっぽいというか。“空手やってます感”のない女性たちがほとんど。

かわいらしいのにカッコいい。……そこが今どきの格闘技女子の魅力のひとつなのかもしれません！

年齢も20代から各世代に渡ってまんべんなくいるので、仲間や友達をつくりやすい雰囲気！

友達と通っている人よりは、ひとりで受講する人のほうが多いのも、はじめて参加する私にとっては心細くなくて済む点。

というのも、新参者にとって、先に特定のグループができていたりすると、そこに入っていくのはなかなか勇気がいることだと思いませんか？　その点、ここの道場は、精神的にも大人の女性ばかりが集まっているので、その手のわずらわしさは無用なんです。

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