ひかりの恋愛コラム/ひかりの恋愛情報

“憎き元カレ”から卒業する方法(2ページ目)

“忘れられない恋”を持っている人は多いものです。ただそのときに、良い思い出として残っている人もいれば、相手に対して未だに憎しみに近い感情を持っている人も少なくありません。今回は、恋にも仕事にも役立つ、“怒りの感情との付き合い方”について紹介します。

ひかり

執筆者:ひかり

恋愛・人間関係ガイド

  • Comment Page Icon
 

怒りのメカニズムとは?

怒りの感情を持てば持つほど自分が苦しむもの

怒りの感情を持てば持つほど自分が苦しむもの

住職であり、作家でもある小池龍之介さんの書籍『超訳 ブッダの言葉』には、「怒り」についてこんなことが書かれています。

「心の中で怒りを発火させ、いつまでも反復しつづけるのなら、その恨みはいつまでも静まることなく思い出すたび燃え上がり、君には心休まるときがない」

「怒りを捨て去ったなら君は、もはや生きる苦しみの連続から、優雅かつ軽やかに抜け出すだろう」
(参考文献 小池龍之介著『超訳 ブッダの言葉』 ディスカヴァー・トゥエンティワン刊)

つまり、怒りの感情を持てば持つほど自分が苦しむので、手放した方が自分の人生にとって、良いことなんです。

でも怒りを手放すことって、すごく大変なこと。そんなときに、大切なステップがあります。
  • 前のページへ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 次のページへ

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます