夏休み・乗り物酔い対策！子供用酔い止め薬

乗り物酔いの薬について教えてください

家族でドライブは楽しいですね。でも乗り物に弱いお子さんはちょっと心配Q：子供が夏休みに入り車で色々出かけたいと思っているのですが、子供の乗り物酔いに悩まされています。まだ、薬を飲ませたことはないのですが、乗り物酔いの薬について教えてください。

A：せっかくの夏休みですものね。楽しく過ごすためにも、子供用の乗り物酔いの薬が売られていますので、薬局でご相談の上、使ってみてもいいかもしれませんね。

どうして乗り物酔いになるの？

乗り物酔いになる仕組みは、まだ完全には分かっていないようです。ここでは、現在いわれている原因をご紹介します。

目で見ている画像と体で感じている動きの認識が、脳の中でずれて混乱してしまうことによって起こります。事前にどっちにカーブするかが分かっていると酔いにくくなる、というのはこのためです。子供は乗り物の動きを予測できない場合が多いので、乗り物酔いしやすいといわれています。

また、乗り物の動きを予測できたとしても、動いている物に乗っているという不安や、動きに慣れていない状態だと、乗り物の振動で耳の中にある（内耳）平衡感覚をつかさどる器官が過剰に刺激されてしまい、それが脳に伝わって乗り物酔いになるといわれています。

このように、内耳（平衡感覚）、目（視覚）、筋肉（体感）のバランスが脳の中で混乱してしまうのが原因とされています。また、不安感などの不快な気持ちが症状を引き起こすこともあります。

乗り物酔いの症状は？

気持ちが悪い、顔色が悪くなる、冷や汗が出る、生唾が多くなる、生あくびが出る、めまいがする（ぐるぐる目が回る）、息が荒くなる、頭が痛くなる、心臓がどきどきするといった症状が出てきます。ひどくなると、吐いてしまうことがあります。

このような症状が出てきたら、乗り物から降りることが一番です。降りてしばらくして落ち着くと症状が治まります。

乗り物酔いの症状を抑えるには？

乗り物から降りることが一番なのですが、バスや電車等ですぐに降りられない場合は、窓を開けて新鮮な空気を吸ったり、遠くを眺めたり、ベルトを緩めたり胸元を楽にするなど体を楽にします。立っている場合は、なるべく座らせてもらうようにしましょう。

症状が軽い場合は、おしゃべりをしたり、ストレッチをしたり、気分を変えることが重要です。

症状が重い場合は、降りるか、吐いてしまうとすっきりします。吐いた後は、口の中をゆすいですっきりさせましょう。

乗り物酔いの予防は？

脳が疲れていると酔いやすくなりますので、乗り物に乗る前日は十分に睡眠をとり、疲れないようにしておきましょう。また、空腹な状態でも脳にエネルギーがいきませんので、消化の良いものを腹八分目程度には食べておくようにしましょう。

乗り物に乗っているときには、不安感、緊張感をとるように周りの人とお話しするか、外を見るなどリラックスするようにしましょう。気が紛れるからといって、本を読んだり、ゲーム機で遊ぶのは避けるようにしましょう。


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