【結果発表】 アトピーで気をつけている事(2ページ目)

【保湿などのスキンケア】うるおいのあるお肌作り

乾燥した空気が皮膚を乾燥させる

皮膚がカサカサすると、かゆくなります。また、掻いていると皮膚を傷つけて、カサカサしてしまいます。このように乾燥肌や皮膚を掻くことで、皮膚が傷つき、かゆみを刺激してまた掻く。この悪循環を断ち切り、カサカサした皮膚に、有効なのが、保湿剤です。そして、皮膚を清潔にするためにも、スキンケアが重要です。

■乾燥した肌に対する3原則

• 乾燥した環境を変える→エアコン時には加湿したり、乾燥しない暖房機を使う
• 皮膚の皮脂（あぶら）を落とさないように→高温のお風呂に長く入らない・石鹸を使いすぎない
• 保湿剤を使う→入浴後に使うのが効果的

自分に合った保湿剤や石鹸を使いましょう。

肌に接する衣類についても、乾燥肌や敏感肌にやさしい洗剤・柔軟剤を使ってみるのもいいかもしれません。（All About チビタス　ケアベール）

【参考記事】
スキンケア
アトピーでもスキーは大丈夫？
保湿剤

【対策なし】これも有効？ 気にしすぎはストレス悪化

何も気にしていないという回答も、アトピーの治療ではある意味有効です。気にしすぎることでストレスがかかってしまい、アトピーが悪化してしまうケースもあるからです。仕事が忙しくて、食事や睡眠不足になると、肌荒れ、アトピーが悪化します。

ストレスをいかに上手に発散していくか、ストレス・コントロールも大切です。

【参考記事】
子供のストレス解消！

これからもみなさんの意見を元に、よりよい情報提供をしていきたいと思っています。みなさんの声を聞かせてくださいね。