キンメダイとメカジキでしょう。
実際に写真のキンメダイは15cm×5cmくらいの大きさですが、約135ｇありました。
写真のメカジキは7cm×8cmくらいの大きさですが、約115ｇありました。
どちらもこれだけで１回量をオーバーしていますから、キンメダイとメカジキは週に１度くらいにした方がよさそうです。
この報告では「摂取の注意」を呼びかけていますが、同時に魚の栄養が有益なものであることもあえて伝えています。
「魚は一切食べない」ということではなく、「食べ過ぎない」ことを心がけるといいですね。
好みにもよりますが、問題になっている魚でいちばん食卓に並びやすいのは
キンメダイとメカジキでしょう。
実際に写真のキンメダイは15cm×5cmくらいの大きさですが、約135ｇありました。
写真のメカジキは7cm×8cmくらいの大きさですが、約115ｇありました。
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どちらもこれだけで１回量をオーバーしていますから、キンメダイとメカジキは週に１度くらいにした方がよさそうです。
この報告では「摂取の注意」を呼びかけていますが、同時に魚の栄養が有益なものであることもあえて伝えています。
「魚は一切食べない」ということではなく、「食べ過ぎない」ことを心がけるといいですね。
キンメダイとメカジキでしょう。
実際に写真のキンメダイは15cm×5cmくらいの大きさですが、約135ｇありました。
写真のメカジキは7cm×8cmくらいの大きさですが、約115ｇありました。
どちらもこれだけで１回量をオーバーしていますから、キンメダイとメカジキは週に１度くらいにした方がよさそうです。
この報告では「摂取の注意」を呼びかけていますが、同時に魚の栄養が有益なものであることもあえて伝えています。
「魚は一切食べない」ということではなく、「食べ過ぎない」ことを心がけるといいですね。
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